Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Posted on

Cara Mencuci Tangan Yang Benar – Tangan adalah alat yang sangat ampuh untuk menularkan penyakit karena digunakan untuk memegang benda yang sering tidak kita ketahui..

ketika kita memegang gagang pintu atau kenop di dalam mobil, kita tidak akan pernah tahu jika ada patogen (virus / bakteri) yang menempel di sana, mungkin saja sebelumnya dipegang oleh seseorang bersin dengan tangan tertutup.

Kemudian tangan kita yang sudah mencengkeram kenop pintu, menutup mulut yang menguap atau segera memegang makanan. Jelas, ada proses transfer patogen. Jika sistem kekebalan tubuh kita melemah selama ini, kita akan mengalami gejala yang sama selama masa inkubasi.

Pengertian

Mencuci tangan merupakan hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Banyak orang hanya menyeka tangan dengan air tanpa menggunakan sabun. Ini menjaga kuman atau bakteri di tangan Anda.

Cuci tangan merupakan salah satu Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) yang selalu digunakan sejak lama untuk menjaga kesehatan dan kebersihan diri.

Perilaku ini harus menjadi kebiasaan yang sangat baik, karena agama mengajarkan lebih dari sekedar menjaga kesehatan dan kebersihan.

  Cara Membuat Pemutih Racikan Sendiri Secara Alami

Cara Mencuci Tangan Yang Benar

Salah satu cara mencegah penyakit akibat infeksi bakteri adalah dengan rutin mencuci tangan dengan sabun tangan yang baik.

Upaya ini mungkin terdengar sepele, tetapi sangat efektif mencegah si kecil tertular mikroba penyebab penyakit seperti diare pada anak-anak, cacingan, masuk angin, meningitis, dan hepatitis.

Gosok Telapak Tangan

Telapak tangan bisa mengandung berbagai kuman dan bakteri. Saat Anda berkeringat, itu bisa menumpuk di telapak tangan Anda. Jika dibiarkan, bakteri atau kuman yang menempel dapat terus berkembang biak.

Telapak tangan juga merupakan bagian utama yang bersentuhan dengan benda dan sumber kotoran. Gosok telapak tangan yang satu dengan tangan lainnya untuk menghilangkan bakteri.

Gosok Punggung Tangan Kiri Dengan Telapak Tangan Kanan

Punggung tangan Anda juga bisa menyimpan kuman dan kotoran. Karena itu, membersihkan punggung tangan jangan sampai terlewati saat mencuci tangan.

Agar terlihat bersih, Anda bisa menggosok punggung tangan kiri dengan tangan kanan. Di sisi lain, punggung tangan kanan dibersihkan menyeluruh dengan cara gosok dengan tangan kiri.

Menggosok Telapak Tangan Dengan Jari Saling Bertautan

Ini dilakukan untuk menghilangkan kotoran atau bakteri dari jari Anda. Tempatkan kedua telapak tangan Anda, lalu jalin jari-jari Anda seperti doa. Selanjutnya, gosok di antara jari-jari Anda. dibersihkan dengan cara digosok dengan tangan kiri.

Balikkan Jari Ke Atas Telapak Tangan

Langkah ini memastikan punggung jari Anda juga dibersihkan dan terkena busa sebanyak mungkin.

Anda hanya perlu meletakkan punggung jari kanan di atas telapak tangan kiri dalam posisi pegangan. Kemudian, balikkan jari Anda ke atas telapak tangan. Lakukan hal yang sama dengan tangan lainnya.

Menggosok Ibu Jari Kanan Secara Bergantian Dengan Telapak Tangan Kiri dan Sebaliknya

Ini dilakukan untuk membersihkan kuman dan kotoran di sekitar ibu jari. Di antara ibu jari adalah bagian yang paling sering memegang benda asing, sehingga tidak boleh terbang keluar untuk dibersihkan.

  Mendidik Anak Sejak Dalam Kandungan

Untuk menyelesaikan langkah ini, pegang ibu jari kiri dengan telapak tangan kanan. Gosok beberapa kali, lalu lakukan di sisi lain. Yakni, belokan ibu jari tangan kanan digosok melingkar dengan telapak tangan kiri.

Remas Jari dan Putar Telapak Tangan

Di tangan, kuku juga bisa menjadi tempat penumpukan kuman. Untuk melakukan ini, Anda perlu membersihkannya, cuci tangan.

lipat jari-jari tangan kanan di atas telapak tangan kiri, lalu putar beberapa kali. Lakukan hal yang sama dengan tangan lainnya. Langkah mencuci tangan yang berguna untuk membersihkan area kuku ini tentunya akan lebih efektif jika kuku dipotong pendek dan dirapikan dengan rapi.

Setelah semua tahapan cuci tangan selesai dan seluruh bagian tangan Anda dicuci, sekarang saatnya membilas sisa sabun dengan air mengalir. Bilas tangan Anda sampai busa berhenti.

Keringkan tangan Anda dengan handuk bersih atau kain kering. Untuk menjaga kebersihan tangan, tutup keran dengan siku atau handuk agar kuman di keran tidak mengenai tangan bersih Anda.

Dampak Buruk Bila Tidak Mencuci Tangan

Infeksi Kulit

Bakteri yang sering ditemukan di kulit adalah bakteri staphylococcus. Jika bakteri ini menempel di tangan Anda, mereka dapat menyebabkan infeksi seperti impetigo, infeksi kulit menular yang sering menyerang anak-anak.

Menimbulkan Jerawat

Selain penumpukan sel kulit mati dan sebum di pori-pori wajah, jerawat juga bisa muncul akibat penumpukan bakteri.

Tanpa disadari, Anda sering kali menyentuh wajah dengan tangan kotor. Akibatnya, bakteri dari tangan bisa berpindah ke kulit wajah.

Hepatitis A

Hepatitis A adalah infeksi virus yang mempengaruhi hati dan menyebabkan penyakit kuning, demam, sakit perut, dan kelelahan.

Penyakit ini juga bisa menyebar melalui makanan yang terkontaminasi dari orang yang memasaknya dengan tangan kotor.

  Makanan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Keracunan Makanan

Ada banyak cara untuk meracuni orang. Misalnya menyantap makanan yang kurang matang, makanan basi, atau menyiapkan makanan dengan tangan kotor.

Sakit Mata

Sakit mata atau konjungtivitis adalah kondisi yang sangat menular. Penyakit ini bisa terjadi karena mengucek mata dengan tangan yang tidak bersih. Akibatnya mata menjadi merah, gatal, dan berair.

Menderita Infeksi Saluran Pernapasan

Beberapa orang menutup mulut dengan tangan saat batuk atau bersin. Di sinilah kuman menempel dan menginfeksi apa pun yang mereka sentuh.

Mencuci tangan dengan sabun dan air dapat mengurangi risiko infeksi saluran kemih akut akibat kebersihan tangan yang buruk.

Menularkan Kuman ke Orang Lain

Hampir semua aktivitas sehari-hari dilakukan dengan tangan. Tangan Anda tidak dapat menghindari menyentuh berbagai benda seperti gagang pintu, buku, pena, dll. Benda tersebut dapat menyebarkan kuman.

Jika Anda memegang barang-barang ini dan tidak mencuci tangan setelahnya, Anda dapat menularkan kumannya kepada orang lain, seperti teman dan keluarga, sehingga berisiko menularkannya.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan dalam pembahasan artikel diatas tentang Cara Mencuci Tangan Yang Benar. Semoga dengan artikel ini dapat membantu, memudahkan dan memberikan pemahaman untuk sobat semua. Sampai bertemu artikel selanjutnya.

Baca Juga: